Учителю важно помнить, что его состояние, слова, отношение и настроение влияют на атмосферу в классе и на детей, которые находятся рядом.
Предлагаемое упражнение основано на идее психофизического тренинга и призвано помочь педагогу внимательнее почувствовать смысл своей профессии, собственное присутствие в работе и ответственность перед учениками.
При выполнении упражнения подключите своё воображение и фантазию. Постарайтесь не просто произносить слова, а действительно видеть и чувствовать то, что представляете.
Посмотрите на играющего ребёнка: в момент настоящего увлечения он полностью сосредоточен на своих действиях и верит в то, что делает.
Подобная концентрация помогает взрослому на некоторое время отвлечься от повседневных забот и полностью присутствовать в том деле, которым он занимается сейчас.
Любая травинка, лист, вода, солнце и воздух отдают окружающему миру своё неповторимое содержание. На этом естественном обмене строится жизнь.
Само упражнение очень простое. Оно может показаться непривычным или вызвать сомнения — у каждого человека есть собственные убеждения, взгляды и привычки.
Но смысл практики именно в том, чтобы попробовать выйти за рамки привычной реакции и посмотреть на свою работу иначе.
В материалах страницы упоминается мысль актёра Михаила Семёновича Щепкина об отношении к театру как к храму.
Подобным образом учителю предлагается посмотреть и на школу — как на место, где его знания, слова, состояние и отношение действительно имеют значение.
Во время упражнения каждое слово постарайтесь увидеть и прочувствовать. Без внутреннего образа практика легко превращается в механическое повторение.
Такая тренировка может помочь чувствовать себя свободнее, легче импровизировать, сохранять внутреннее равновесие и быстрее реагировать на неожиданную ситуацию в классе.
Теперь сосредоточьтесь на том деле, которое собираетесь выполнять именно сейчас.
Постарайтесь отпустить всё, что не относится к предстоящей работе, и с чувством внутреннего спокойствия войти в неё полностью.
Представьте класс, детей, предстоящий разговор, объяснение материала и собственное состояние во время урока.
Сохраните это ощущение настолько долго, насколько получится. Со временем возвращаться к такому состоянию будет легче.
В материалах страницы приводится ещё одна простая психотехника, приписываемая актёру Ричарду Гиру.
Её смысл — попробовать при встрече с человеком первой осознанной мыслью сформулировать доброжелательное пожелание, прежде чем привычные эмоции определят дальнейшую реакцию.
Особенно интересно попробовать эту практику в ситуации, когда человек вызывает раздражение. Она создаёт небольшую паузу между эмоцией и ответной реакцией и помогает не позволить негативному состоянию сразу взять верх.
